11月に豊洲でオープンする世界最大級の低酸素トレーニング施設のオープニングセレモニーに
参加してきました。

アシックスが経営するこの設備には、50mプールや短距離走レーンなどがあり、標高2500mの状態を作り出す事が可能です。オリンピック選手などが高地トレーニングするのは有名ですが、豊洲のこの設備に来れば誰でも体験する事が出来ます。低酸素トレーニングは、通常の状態よりも短時間で同等の効果を出す事が可能で、今までより効率的に結果を出せます。

私もトライアスロンをやっているので、是非試してみたいです。因みに有酸素運動だけでなく、筋肉トレーニングにも効果があるようです。また、まだ研究中のようですが、痴呆症にも効果があるようで、様々な方々にもご使用頂けそうです。